[...] można było doczepić ten element do ćwiczenia na plecy hz10 Też jestem za hz10 do bramy tylko najpierw trzeba poczekać na cenę Co do blachy do suwnicy czy nie można zrobić, jako dodatek do suwnicy? bo jak wpisze w Google to tylko kelton ma stopki a reszta blachę. I czy ktoś mi w końcu z keltona odpowie jaki jest maksymalny wzrost osoby [...]
[...] 80x60x2 mm, gumowe kule na zakończeniach linki, grubszy pręt na wolne ciężary. :) zakul: Bardzo dobry pomysł z opcją dodatkową! :) Podrzucę temat do działu konstrukcyjnego, jak będę mieć konkretne info to dam znać. Co do Twojego pytania o wzrost ćwiczącego na HM2, przepraszam Cię za późną odpowiedź. Osoba o wzroście 195 cm spokojnie może ćwiczyć [...]
Obiecana nowa oferta na stojak z regulacją i asekuracją Kelton HOME model HS9 w nowej cenie 299 PLN + transport tylko 19 PLN !!! Dostaniesz: Mocna, stabilna, wytrzymała konstrukcja z profilu 50x50x2 mm. Nie produkujemy chińskich zabawek. Tylko z taką konstrukcją będziesz mógł cisnąć na klatę MEGA ciężary. Ten stojak wytrzyma PÓŁ TONY obciążenia! [...]
[...] do sklepu --> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/334 Testowana od lat przez naszych klientów, wytrzymała, stabilna konstrukcja z profilu 50x50x2 mm. Mocne, jakościowe spawy odporne na wieloletnie użytkowanie. Zagwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas treningu. Wytrzyma 400 KILOGRAMÓW ciężaru. Będą na niej ćwiczyć kolejne pokolenia. [...]
Nowe odsłony stojaków Kelton Zaczynamy Kelton HOME stojaki na sztangę (para) HS1 Ustawiaj, rozstawiaj, gdzie i jak tylko pragniesz... Stworzyliśmy stojaki, które w żadne sposób nie będą Cię ograniczać. Możesz z nimi ćwiczyć każdym rodzajem sztangi i ustawiać je aż w 8 poziomach! Już dziś rozbuduj swoją siłownię o stojaki pod sztangę Kelton. [...]
[...] nogi i skonczylem cwiczyc je na silowni zostawilem tylko 5 serii przysiadow raz w tygodniu zwiekszylem podaż magnezu i wit b6 , no i skórcze ustapily:) Sadzicie ze wystarczy tak trenowac nogi jak ja obecnie to robie czyli 3x w tygodniu wyczerpujace treningi w kosza plus delikatnie przysiady przed barkami ?? Czekam na odpowiedzi pozdrawiam :)
Do MT zdecydowanie K1 i boks,jezeli chodzi o karate to zapomnij o tym naprawde.Najlepiej by bylo jak bys chodzil na K1 i boks.Techniki bokserskie sa bardzo wazne w mma i na ulicy walka tez zazwyczaj zaczyna sie od wymiany na piesci.Jezeli ojciec nie pozwoli Ci cwiczyc boksu czy K1 powiedz mu zeby poszedl z toba do trenera i sobie z nim porozmawial [...]
[...] Zrobiliśmy z kumplami sobie siłke (którą nam późńiej ktoś ukradł zaje*** bym gościa). Z kumplami w klasie sobie troche żartujemy z niego, że np. na śniadanie je koksy albo jakieś tam, ale on jest w porząsiu, żartuje sobie czasami nawet z nami. Czasami żartujemy tez sobie ze mnie ponieważ jestem trochę grubszy i jak zacząłem ćwiczyć to każdy [...]
Yoo, bullet nie jesteś sam, ja tez wole sam ćwiczyć niż z partnerem tak samo jak ktoś na siłce mnie zagaduje to mnie wkvrwia zawsze musze byc sam ze sobą, ja i sztanga, wtedy nakurviam i nie ma lipy Bane, Nicpoń a wy chociaż byście przywitali sie porpawnie w spamie (czyt. dali soga ) A wogóle tak dzisiejszy dzień, można opisać: [...]
[...] pomiedzy dniami. Zdaje sobie sprawe ze jadlospis malo urozmaicony, jednak narazie staram sie ogarnac podstawy a na Master chefa bedzie jeszcze czas. TRENING: Standardowo jak przykazane 4serie X 8 powtorzen w kazdym cwiczeniu. Martwy ciag 65kg. - Poprawa techniki zaowocowala dorzuceniem 5kg do poprzedniego ciezaru. Nie jest latwo prowadzic [...]
Ja nie chcę sobie wszczepiać sztucznych piersi. Chciałabym się dowiedzieć od osób o wiele bardziej ogarniętych w "tych sprawach" jak jeść i co ćwiczyć aby wyglądać zdrowiej i proporcjonalniej. Mam 25 lat, interesuje mnie ludzkie ciało od strony biochemicznej ale na ćwiczeniach się nie znam, nie umiem połączyć wiedzy o molekułach w całe posiłki [...]
[...] makaron pełnoziarnisty jabłka banany grapefruity czy można jeść chrupkie pieczywo Sonko? Nie lubię chlebów na zakwasie, bo nie lubię kwaśnych chlebów, są drogie i niesmaczne jak dla mnie. _______________________________ źrodła b: kurczak, indyk, wołowina, wieprz nie wchodzi w rachubę? :) jajka ryby: panga, mintaj czasem śledź z jeziora :P (jak [...]
MassUp także ma w sobie kreatynę, więc jak będziecie ćwiczyć i stosować ją bezpośrednio po treningu to dodatkowo wpłynie na rozwój na masy mięśniowej. Ważne aby systematycznie jeść i to co wpływa na tycie.
Bez sensu robić samą poziomą z plecami, co to ma dać? To już lepiej ją dać normalnie z klatą. Ale zrobisz jak chcesz. Co do brzucha - zobaczymy, jak nie będzie efektów to dodam więcej seri Efekty nie zależą od ilości serii. Wolałbym uniknąć dwudniowej przerwy z racji tego, że uwielbiam ćwiczyć i lubię to robić możliwie jak najczęściej. Rośniesz [...]
Bez sensu robić samą poziomą z plecami, co to ma dać? To już lepiej ją dać normalnie z klatą. Ale zrobisz jak chcesz. Co do brzucha - zobaczymy, jak nie będzie efektów to dodam więcej seri Efekty nie zależą od ilości serii. Wolałbym uniknąć dwudniowej przerwy z racji tego, że uwielbiam ćwiczyć i lubię to robić możliwie jak najczęściej. Rośniesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta tragedia;/ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Ej ja apropo mam tkaie pytanie jaki plan trningowy jest dobry dla laski ktora przychodzi na silownie cwiczyc? no wiaodmo laska nie chce byc kwadratowa chce ujedrnic to i owo pzobyc sie tego i owego ale jak ma to dokladnie wygladac? ma ktos moze jakis taki trening? ot tak z ciekaowsci pytam
do mnie sie zapisal jakos ze dwa trzy dni temu taki koles dziwny. przychodzi to zdejmuje tylko bluze i cwiczy w tym co przyjdzie (dzinsy i jakas koszulka) i chyba nie przeszkadza mu to ze sie spoci. ale malo tego, jak robilem klatke to stal metr ode mnie i sie caly czas patrzyl co robie, bez przerwy sie patrzy na wszystkich. nawet nie wyobrazacie [...]
przynajmniej panowie z książek rozwijają się równomiernie, a nie faworyzują jakieś ćwiczenie %-) o Panu Łuce możesz szerzej poczytać w necie,osiągnął wiele,w wielu bojach ;-) poza tym,skoro osiągnął taki poziom w danym boju, o którym piszemy,no to chyba siłą rzeczy musi sie na tym znać, nie uważasz? siadasz na krześle pół ruchu, np. murarz szypie [...]
NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84
